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      美华裔选美小姐被剥夺冠军头衔

      相当于传回30部高清电影日前,据相关媒体曝出,前中国男足主帅高洪波即将远赴荷甲海牙俱乐部任教。对此,高洪波在第一时间予以了确认,并透露将以助理教练身份与海牙签约1年。今年1月,北京合力万盛国际体育发展有限公司斥资800万欧元收购了荷甲海牙俱乐部98%的股份。据该公司董事长王辉当时透露,合力万盛之所以收购海牙,看中的就是该俱乐部成熟的青训培养体系。他们希望借此平台,能运作中国青少年留洋。现在,合力万盛运作中国青少年留洋一事还没有动静,但运作中国教练赴海牙执教却已经有了眉目。在该公司的牵线搭桥下,前中国男足主帅高洪波已确定以助理教练身份与海牙签约1年。在接受媒体采访时,高洪波对该消息予以了确认,并谈到了自己前往海牙执教的原因,“荷兰足球风格一直是我非常喜欢的,荷兰足球的青训也非常吸引我。之前确实也有其他有中国资本介入的俱乐部找过我,想给我提供前往欧洲执教的机会,但我最后还是选择了荷兰。”本赛季,高洪波由于执教成绩不佳,最终与江苏舜天分道扬镳。自那之后,就一直赋闲在家。高洪波之前曾经赴国外进行过学习,但他一直认为那些时间都过于短暂,也很难更深入的接触欧洲球队。自从舜天下课后,他在国内观摩了多项比赛,包括今年夏天欧洲球队来中国的一些商业赛事,以及潍坊杯等青少年比赛,也一直在联系再次赴国外学习进修的机会。高洪波在观看皇马、尤文、拜仁这些球队今年赴中国比赛的时候,更看重的是他们赛季前的一些准备工作,并且他曾透露,再出去学习或者执教,一定不会只顾及球场上的技战术内容,还希望在球队的管理运营方面去进行多方面的学习和尝试。在从中国国家队卸任后,他曾收到过塔吉克斯坦国家队的邀请,但最终予以婉拒。作为中国中生代教练的代表,高洪波此番赴荷兰任教,无论对其个人还是中国足球来说都大有裨益。目前,高洪波仍在北京的家中等待签证,按照原计划,签证周五就能够拿到。如果一切顺利的话,高洪波在本周六就能正式启程前往荷兰执教。□张丽新闻推荐全天下最昂贵的书籍:宋版书《攻媿先生文集》 触摸宋版书是很多古籍研究专家终其一生的愿望,但事实上,能够看一眼它的实物,甚至看...相关新闻:巴西石油腐败窝案愈演愈烈 现任总统或被弹劾

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      新华社安卡拉9月27日电一艘载有叙利亚难民的非法偷渡木船27日在土耳其博德鲁姆附近爱琴海海域倾覆,造成17人遇难。据土耳其道安通讯社报道,来自土耳其安全部门的消息称,这些难民27日晨从博德鲁姆附近海滩出发,前往约5公里外的希腊科斯岛途中翻沉。博德鲁姆是土耳其西南部海滨城市,也是从亚洲到欧洲国家海上距离最短的地点之一,因此很多难民选择从博德鲁姆偷渡到欧洲。20日,一艘从土耳其出发的难民偷渡船在爱琴海和另一艘船相撞后沉没,导致13名难民遇难。新闻推荐奥巴马无奈称枪械命案成“常态”据新华社旧金山10月1日电当地时间1日上午,一名持有一杆长枪、三把短枪的枪手在美国西北部俄勒冈州一所社区学院内行凶,导致10人死亡,7人受伤。事发...相关新闻:踩踏事故遇难者769人日本参议院选举12月22日,双色球第2016150期一等奖井喷22注,单注奖金584万多元,延安、汉中彩民揽获其中2注。延安大奖彩票诞生于志丹县福彩61061206号投注站,为6+5小复式自选票,除中得1注584万元一等奖外,还斩获二等奖4注,揽总奖金651万多元。近日,大奖得主黄先生(化名)在两位亲人的陪同下,到省福彩中心兑领了奖金。

      秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料2017双色球献上如此开年力作,说明:福彩之势已到!有1000万双色球一等奖做基础,相信2017年,威海市彩友定会红红火火,红透一片天!老太10年购彩终中645万 家中彩票堆积如山伦敦爆发反约翰逊示威王先生回忆说,购彩当天适逢新年第一天,外出办完事后准备吃饭时,看到附近的37090220投注站,心想,买完“群英会”再去吃饭。于是走进站点开始研究号码走势起来。根据自己所选号码试试水,购买了几期,感觉不错觉得可以开始重拳出击了。。

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